23時半
あなたを愛する想い 三浦和人 が聴こえてきて (*^^*) 
こんばんは。
冬がそこまで。
（三浦さんの愛犬）レナちゃんがべったりくっつくようになった。
ぬくもりが気持ちいいなと。
今週のテーマは「戦い」
自分との闘いもありますよね。
今回はアニソン対決！
スピリットや精神世界がある。
ドクター弘美さん（奥田弘美さん） の選曲
誰がために 成田賢サイボーグ００９ のテーマソング
作詞が石ノ森章太郎さん。
誰のために戦っているのか？
守るために悪役もやる。
心の応援歌にしている人もいる。
三浦和人さんの選曲
宇宙戦艦ヤマト 佐々木功カッコイイな～～～！
アレンジもすごいね。
阿久悠さん作詞。
愛する人がいるから戦える、頑張れる。
愛する人がいない人は、心の中のもう一人の自分に向かっても。
三浦和人35年心の旅路 ＤＶＤ「時の彩歴」の作業で戦っています。
レナコさんからのリクエストで
newアルバム「夢の跡先」から
夜明け前 三浦和人 ドクター弘美の心サポート 今の時間から食べてはダメですよ（笑）
「肥満にならない食べる順番について」
まず野菜系から。 スープも。 胃が膨張する、食物繊維をはりめぐらす。
次に タンパク質。絶対必要。
赤身の肉は疲労回復物質が入っている。
中高年が太るのは、ごはんやパンなど炭水化物と油
ごはんは最後に食べる。
血糖値が上がりにくい。自然に低糖質になる。
朝は炭水化物をしっかりと。
夢で逢いたいから 三浦和人 心デトックスナイトのfacebookページがあります。
では来週も23時半に。。。
おやすみなさい。
宇宙戦艦ヤマトは
リアルタイム世代なので、
思わず口ずさんでしまいました♪
改めて詩を読むと 意外と短い詩だったのですね。
今回もありがとうございました。
FM世田谷 毎週金曜日 23:30～24:00
「三浦和人とドクター弘美の心デトックス・ナイト」
mail : kokoro@fmsetagaya.com
出演：三浦和人（シンガーソングライター）
ドクター弘美（奥田弘美 精神科医/作家）
提供：全薬工業
パソコンならＦＭ世田谷のホームページhttp://www.fmsetagaya.com/ で、
スマホならインターネットラジオ 「Tunein !」 で聞けます。
（アプリダウンロード→アンドロイド系 iPhone&iPad）
ぜひお耳になさってくださいね。
