5/1（金）FM世田谷「三浦和人とドクター弘美の心デトックス・ナイト」

5/1（金）FM世田谷「三浦和人とドクター弘美の心デトックス・ナイト」

「こんばんは。心の葛藤や、お疲れを洗い流してください。」

「シロキチさんから・・・奥田弘美先生の本「精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術」を読んで、目からうろこでした、捨てたことを忘れて探してしまうお年頃、ゆっくり片付けたいです、というメールをいただきました。あったことも忘れてしまいます。（笑）」

「風薫る　5月　『薫風』　、日本には素敵な言葉がある。大好きな言葉。
大学時代の彼女が住んでいたアパートが薫風荘。

　
若葉が　爽やかな緑色の風が勇気を運んでくれる。」

テーマは「風」

ドクター弘美さんこと奥田弘美先生は　

風になりたい　THE BOOM

奥田先生「南を感じさせる歌。身近な幸せを感じるのは気分のいい時。
何かのきっかけで幸せに気づいて頑張っていこう。」

三浦さん「傷みを知って君と出逢って幸せになりたいというメッセージではないか。」

三浦さん「音楽で風になりたい。自分はひとつのところにいない風になりたい。」

三浦和人さんの選曲は

風　はしだのりひことシューベルツ

三浦さん「この歌の作詞は北山修さん。奥田先生と同じく精神科医。
お前にはお前の風が吹く、自分でどうにもできないことがあれば　自分ながらに何とかしよう、と子供ながらに思った。人生の切なさをさらっと教えてくれた。」

　三浦和人35年心の旅路　

「初めてのメール、カワイさん　『16年つきあってた人が亡くなったのを新聞で知った。心のけじめがつきません。』
けじめはつけなくていいのでは？あなたが幸せになること。」

風の足跡　　三浦和人

風の足跡探し　歩いて行けば　たどりつける
大切なもの亡くした場所に
風の足跡探し　歩き始めて振り向けば
思い出達が　優しく手を振る

　ドクター弘美の心サポート　

「五月病」
「五月病という病名はない。軽い抑うつ状態で、3月4月の変化から疲れがでてそういう状態になる。
自分はかわってなくても、周りがかわっているとストレスとなる。変化が重なると疲れが重くなる。連休になって気が緩むとその疲れがどっと出る。変化の多かった人は連休は遠くに行かないで休息する。　昼夜逆転にしないなど、極端にリズムを崩さず、早めに夜休むのがよい。」

夢で逢いたいから　三浦和人　

「気温差がないので自律神経には良い季節」

「たくさんのメッセージお待ちしています。おやすみなさい。」

いつもためになる話と素敵な音楽で心もスッキリして
ゆっくり休めます。ありがとうございます、三浦さん、奥田弘美先生、スタッフさん。

毎週金曜日　23:30～24:00
FM世田谷「三浦和人とドクター弘美の心デトックス・ナイト」
mail　:　kokoro@fmsetagaya.com

パソコンならＦＭ世田谷のホームページhttp://www.fmsetagaya.com/　で、
スマホならインターネットラジオ　「TuneIn !」　で聞けます。
（アプリダウンロード→アンドロイ系　　　　　 iPhone&iPad）

　　　　　　　　出演：三浦和人（シンガーソングライター）http://regm.jp/
　　　　　　　ドクター弘美（奥田弘美　精神科医/作家）
提供：全薬工業 http://www.zenyaku.co.jp/

ぜひお耳になさってくださいね。