エフエム世田谷 毎週金曜日 23:30～24:00
ＰＣ，スマホで聴けます。ここから→http://www.fmsetagaya.com/
mail : kokoro@fmsetagaya.com
出演：三浦和人（シンガーソングライター）http://regm.jp/
ドクター弘美（奥田弘美 精神科医/作家）
提供：全薬工業
心デトックスナイトfacebookページhttps://www.facebook.com/fsetakokoro/
みなさん こんばんは。 三浦和人です。
こんばんは。ドクター弘美こと奥田弘美です。
あっという間に時間がすぎてゆく。
お便り 名古屋のこ〇こんさん 心デトックスナイトが幸せに導いてくれます。感謝です。
あなたの閉ざしそうになった窓は開いているかい？
テーマ「窓」
車窓からって好き。（三浦さん）
奥田弘美先生の選曲
23時半
みなさん こんばんは。 三浦和人です。
こんばんは。ドクター弘美こと奥田弘美です。
あっという間に時間がすぎてゆく。
お便り 名古屋のこ〇こんさん 心デトックスナイトが幸せに導いてくれます。感謝です。
あなたの閉ざしそうになった窓は開いているかい？
テーマ「窓」
車窓からって好き。（三浦さん）
奥田弘美先生の選曲
道標ない旅 永井龍雲 https://www.uta-net.com/movie/11421/龍雲さんは、一番近い先輩。兄ちゃんのよう。
大好きな尊敬する先輩。
高い声がもっとでるようになって、超音波のような透き通った声。
五木ひろしさんの「暖簾」を書いたり作家さんでもある。
永井龍雲先生。
素敵なアーティストを選んでいただきありがとうございます。
三浦和人さんの選曲
窓 谷山浩子 https://www.uta-net.com/movie/110088/ポプコンの先輩。
この人の才能は凄い。
キャパシティの広さ。
両極を持っている。
この歌が好き
久しぶりに聞いて泣きそうになった。
夢の行き場がない＝自分の心の行き場がない
いつか カバーしよう。
三浦和人 君と歩いた風景 ジングルは歩む速度。
21歳で書いた
愛はかげろう 雅夢作詩作曲 三浦和人 編曲 青木望
窓ガラス 流れ落ちてゆく雨を
細い指先で なぞってみる
くもり とかして すべる 指先に
伝わる冷たさ 心にしみる
忘れ去られた 部屋の片隅
貴方の影 今もゆれてる
＊ 愛はかげろう つかの間の命
激しいまでに 燃やし続けて
別れはいつも 背中合わせに
人の心を ゆらして
別れ言葉を 口にする貴方は
いつもとちがって やさしすぎた
はき出すタバコの 煙の影が
教えてくれた 偽（つく）り言葉と
あつく いだかれた日々を
倖せと言えば かなしい
愛はかげろう さめきった愛の
過ぎ去る後に 残るものは
いつも女の 乾いた涙
さまよい歩く 迷い子
＊ くり返し
三浦和人プロデュース「雅夢ベストコレクション～最終章～」で聞けます。
ドクター弘美の心サポート ゆ〇ゆうりんさんより
仕事が忙しすぎてプチ鬱状態になりました。そんな中三浦さんに30年ぶりに逢えた。心デトックスにも出会えた。
「プチ鬱状態からの完全脱出法」
疲れがベースなので、体の疲労をとるのが大原則。
まず睡眠をしっかりとる。
バランスのとれた食事。
心が疲れている人は糖質０はよくない。
心と体の体力を取り戻す。
疲労がとれたら、すこしずつやりたいこと、をとりいれる。
心が楽になるアイテムを持つとよい。
夢で逢いたいから 三浦和人これからのテーマ スキー、片想い、陽だまり。
テーマ、先生への相談じゃんじゃん募集しています。
それでは来週も23時半に。お休みなさい。
